寒性体质的人冬天该怎么办

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寒性体质怎么调养……

治疗便秘方法有你不知道的这些

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  下面的方法能加强肠胃蠕动,对缓解便秘很有效,快来试一下吧!

秋高气爽,养生妙招用起来

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秋天了,容易出现以下症状,这些症状与哪条经关系最密切呢?  

秋季养生以和为贵

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《黄帝内经》闭目养生13式诀

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  闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。道医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。

睡功心法四式及功用

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此四式相辅相成,可任选一式单独司练。也可四式都练但要分开时间,不要在同一时间练四式  

宝宝营养不良的信号你看到了吗

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行为和情绪,都能提供宝宝营养不良的信号……

长寿名人的养生之道(下)

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续上期,介绍更多长寿名人的养生观念和路数……

长寿名人的养生之道(上)

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他们也许性格迥异,但有共性:别无他求,顺其自然。说来容易做来难……

下蹲五分钟等于步行一小时

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对一些百岁健康老人的生活方式调查发现,他们从事田地耕作,蹲在池塘边淘米、洗菜、洗衣服、厕所也是蹲的…这就强健了他们的腰腿,达到了祛病除疾的作用

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